2174. > (自己レス)   投稿者: ヶ(管理人)   投稿日時:2021/07/28(水) 00:34:34             
> > 筋トレ、自重で一年やって大した結果も出せず途絶してたんだけど
> > プロテインとダンベルで再開したら一ヶ月で簡単にモリモリしてきた
> > トレーニングベンチ買おうかしら(;´Д`)
> 初心者用の1万ちょっとのを買った(;´Д`)肩を作る

パンデミックで自宅にいる時間が長くなってから毎日筋トレしていた時期があるけど長続きしなかった
頑張って(;´Д`)ノ

参考:2021/07/27(火) 00:52:32

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